どんぶり

吉野家 南加賀屋店

吉野家にて新発売のライザップ監修の牛サラダ540円を食す。

牛肉と玉ねぎ、鳥もも肉、ブロッコリー、ひよこ豆、キャベツ、温泉卵が入る。和風のドレッシングをかけていただく趣向。

結論から言えばかなり美味しくて大満足。湯がかれたブロッコリーも悪くないしひよこ豆も食べ応えあり。キャベツはふわふわでドレッシングが濃すぎないのでバランスもちょうどいい。温泉卵やもも肉も普通に美味しいしダイエット中の食事にぴったり。食後の膨満感もなく気持ちよく店を出る。

ちなみにライザップ牛サラダはタンパク質が30g、脂質が27g、糖質が12.2g、食塩相当量が2gとなっており、1日に必要な野菜の3分の1を摂取することができるとのこと。。個人的にリピ間違いなし。。


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海鮮丼専門店 木津 魚市食堂

大国町にある木津市場の中にある表記の店を訪問。
テーブル席12の狭小店なんだけど外国人観光客も含めて最近はいつも満席状態。

メニューは
・市場の海鮮丼 1,500円
・本まぐろの鉄火丼 1,800円
・うに・いくら丼 2,500円
・ウニ海鮮丼 2,500円
・うに・いくら、トロ丼2500円
など

この日は奮発してうにいくら丼を所望。糖質制限中なのでご飯はほんの少しだけ。。たっぷりの雲丹といくらを存分に味わうことができました。。もう少し安ければ尚嬉しいのだけど難しいね。

大阪市浪速区敷津東2丁目2番8号木津市場内
営業時間6:00-売り切れまで
電話番号06- 6632-1017.


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なにわ天ぷら 維心

北新地にある歯科医院で治療をしたのちドクターのお薦めの表記の店を訪問。夜はシャンパーニューと天ぷらを合わせて提供される高級店。ランチタイムは天丼に特化。

天丼の価格は海老の本数によって変わる。エビが2本だと1000円。この日は大奮発して海老を4本乗せていただいた。ちなみに価格は1500円。

5分くらいで着丼。大振りの海老とともに刻んだものとスライスされた黒トリュフと半熟の卵黄天が載っていてその卵を潰してトリュフをかき混ぜてソースにしていただくという趣向。

実際にやってみるといい天丼のアクセントになる。トリュフオイルの香りも相待って食後しばらくトリュフの味が口の中に残る。ビルの3階にあるんだけど女性客で満席でした。

北区曽根崎新地1-3-36 竹新ビル3F
電話: 050-5263-8049


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